Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
2 décembre 2011 5 02 /12 /décembre /2011 09:02
 
 
Résume
Habitudes rejets négatif
Croire que nous devons donner quelque chose pour une durée de vie est trop impressionnant d'y penser Plutôt que de vous engager dans un changement durable, votre but est de faire un dévouement temporaire
Essayez votre nouvelle habitude pour seulement trente jours Après cela, vous êtes libre d'arrêter et de revenir à vos anciennes habitudes Il s'agit simplement d'un mois de votre vie. Ce n'est pas si difficile, n'est-ce pas?
 
Exercice chaque jour pendant trente jours. Abandonner la télévision pendant trente jours Lever moins cinq par jour pendant trente jours. Considérez chaque essai de 30 jours comme un défi amusant et intrigant
Vous êtes tout simplement de faire un test pour déterminer si vous l'aimez. Un essai de 30 jours exige toujours une certaine discipline et la persévérance, mais pas autant que d'un changement durable que vous pouvez toujours voir le bout du tunnel
 
Tout sacrifice ou la perte que vous souffrez est temporaire. Vous êtes totalement libre de revenir à vos anciennes habitudes au jour 31
Ce qui se passe quand vous avez vraiment terminer un essai de 30 jours? Premièrement, vous serez suffisamment loin pour faire de votre comportement nouveau une habitude, ce qui rend plus simple à mettre si vous le voulez.
Deuxièmement, vous allez casser votre ancien modèle dans ce domaine, afin que vos habitudes anciennes ne détiennent autant de pouvoir sur votre comportement
 
L'unité nous enseigne que nous sommes tous les modèles de rôle. Comme nous interagissons avec d'autres personnes, nous leur apprenons à agir, si nous le reconnaissons ou non.
- 1153235_29731270.jpg
Notre interdépendance signifie que les habitudes de chaque individu ne peuvent être considérées isolément. N'oubliez pas que les habitudes grossières par une seule personne peuvent produire des résultats sérieux pour d'autres personnes, et occasionnellement ces résultats sont graves, tout comme un conducteur ivre, causant un accident.
Par conséquent, nous devons non seulement être responsables pour nous-mêmes, mais en plus de celle du domaine dans lequel nous résidons. Utiliser les habitudes afin de renforcer l'unité elle-même.
Plutôt que de vivre dans un cocon distinct, prenez l'habitude de donner à d'autres personnes. Trouvez quelque chose, que vous êtes en mesure d'accomplir sur une base régulière afin de fournir une valeur de parfaite étrangère pas simplement vos proches et amis.
Pensez à faire le travail bénévole, ou de découvrir un moyen de donner par le biais de votre travail. Par exemple, j'ai produit mon site internet à contribuer des pensées de développement personnel avec des personnes du monde entier.
C'est extrêmement gratifiant de trouver une rétroaction quotidienne de ceux qui trouvent les avantages de mon travail, même si beaucoup d'entre eux m'ont jamais rencontrés personnellement.
De même, quelques individus avocat dîme, qui signifient donner un dixième de votre revenu aux campagnes utiles (dîme signifie « dixième »).
1174716_13901424.jpg 
Si vous choisissez de la dîme, simplement être conscient que donner des recettes ne peut remplacer l'engagement direct. Cultiver au moins une habitude à intensifier votre expérience de l'unité.
Prenez l'habitude d'aller pour de longues promenades dans la nature. Savourez une connexion physique prolongée avec quelqu'un près de chez vous. Fournir des câlins plutôt que des poignées de main. Sourire à des personnes inconnues que vous passez dans la rue.
Si vous apportez des habitudes de ces activités faciles, vous vous sentirez rarement solitaire et déconnecté
 
Se débarrasser des habitudes négatives est un travail sur vous si vous désirez avancer dans votre vie ou de gagner de l’argent avec votre entreprise de rejeter vos habitudes négatives
Construire une nouvelle habitude en joignant un emploi sur une de vos habitudes, que vous avez déjà.
Ramper jusqu'à votre habileté dans les habitudes de productivité assorties. Mieux votre vitesse de frappe d'au moins soixante mots à la minute.
Attendez-vous à investir beaucoup de temps et d'énergie à vos habitudes de travail.
Vos habitudes de mettre vos résultats sur pilote automatique, vous devez vous assurer que ces résultats sont alignés avec ce que vous souhaitez Si vous souhaitez vivre plus consciemment, vous devez cultiver consciemment les habitudes
En dépit des défis que vous devez faire face dans ce domaine, travail vous servent de levier formidable
. Une habitude nouvelle peut modifier en permanence le cours de l'histoire de votre vie pour le mieux
En dernière analyse, les récompenses justifient l'effort requis . Grandes habitudes vous soutiendrons bien dans tous les domaines de votre vie, y compris votre bien-être, vos relations.
Partager cet article
Repost0
23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 15:03
 
 

Avez-vous entendu l'expression, "si vous n'avez pas l'esprit, il n'a pas d'importance?"

Si cela est un énoncé vrai, alors l'inverse doit être vrai aussi. «Si vous ne esprit, alors c'est important."

Nous avons tous tendance à avoir nos addictions. Pour certains d'entre nous, il peut être le café, le chocolat, les drogues ou l'alcool. Mais pour certains ... il est d'évitement. Nous sommes accrochés sur les plaisirs momentanés associée à une évasion réussie.

Une des principales caractéristiques de toute habitude auto-paralysant est le soulagement à court terme, le gain ou le plaisir qu'elle produit. La triste vérité est que c'est souvent un élément clé qui contribue à ceux qui échouent dans une entreprise axée sur le rendement. Les bonnes nouvelles cependant, est que seule façon de réussir, c'est d'apprendre comment appliquer Projection de l'image négative.

Quelle est l'image de projection négatif?

C'est un processus mental que vous pouvez appliquer à vous-même basée sur la compréhension que l'autolimitation habitudes sont renforcées par la répétition (ainsi que les sensations de soulagement immédiat.) Donc, la clé pour éliminer ces habitudes est de se déconnecter du gain momentané peut livré avec eux - même si le gain est tout simplement un sentiment de soulagement.

Ceci est accompli en associant l'habitude avec les images négatives mentale. Après quelques répétitions, la vieille habitude sera nouvellement collés avec des sensations désagréables et des images.


Projection de l'image négative est particulièrement bénéfique pour les habitudes des personnes réticentes de vente par exemple qui ont une peur de la prospection, celles sur les lieux de rencontres qui ont peur de rencontrer des gens nouveaux, et les entrepreneurs qui ne semblent pas mettre certaines activités dans l'action.
Les mauvaises habitudes sont les modèles prévisibles de l'évasion et l'évitement. Peut-être vous avez besoin pour simplement lire un livre de plus ou de l'article, d'écouter un enregistrement audio plus, regarder une vidéo de plus de formation ou de boire encore une tasse de café.
ai-b-7-copie-1.jpg

Le temps estimé qu'il faut pour adopter pleinement la nouvelle habitude prend habituellement environ une semaine, mais il a été rapporté que certaines personnes ont de succès en aussi peu que quelques jours. Rappelez-vous que évasions répétées (tout comme les actions) deviennent des habitudes, qui se renforce quand ils sont renforcés. Et les habitudes peuvent être éliminés si le lien entre eux et les sensations agréables qu'elles induisent, est rompu.


Partager cet article
Repost0