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16 mars 2017 4 16 /03 /mars /2017 19:01

 

Les solutions d’entreprises !

Dans la gamme des outils mis à disposition par Google je vous invite à visiter la section des « solutions d’entreprises » : http://www.google.fr/intl/fr/services/

Vous y trouverez de nombreuses solutions et cela confirme que le nom est bien pensé.

Vous y trouverez Google Analytics qui vous permet d’obtenir des statistiques très détaillées sur vos visiteurs. Le pays d’où ils se connectent, le temps passé sur vos pages, la page d’entrée la page de sortie, les sites référents, etc… C’est un outil très complet qui vous permet de rapidement agir sur vos pages. Il est également possible de relier cet outil à votre compte Google AdWords pour vous permettre de gérer au mieux vos campagnes et leur cout.

Cet outil est gratuit et il est primordial de prendre connaissance des habitudes ou des réactions qu’ont vos visiteurs sur votre site.

Vous y trouverez un « analyseur de site », encore un outil gratuit de Google. Il vous permet de réaliser plusieurs tests sur plusieurs pages et c’est assez simple à utiliser. Préparez plusieurs pages avec un texte différent, un design différent enregistrez les dans l’outil et indiquez une page de sortie, c'est-à-dire une page qui indiquera à Google que votre visiteur passe à l’action suite à votre message.

Ce programme vous permet de tester jusqu’à 127 pages en simultané. C’est beaucoup et bien évidemment vous pouvez en tester moins voire 2 ou 3 mais la page de destination doit rester la même.

Alors comment ça marche ! Tout simplement. Vous préparez les différentes pages que vous souhaitez tester en les modifiants un peu, beaucoup ou même complètement. Vous n’avez pas de restriction en dehors de la page de destination. Ces pages porteront un nom différent et de ce fait une URL différente. Chargez-les sur votre serveur Web et indiquez simplement les différentes URL à l’analyseur de Google.

Ensuite, l’analyseur va générer 3 codes Javascript qu’il vous faudra ajouter à vos différentes pages. Un premier code est destiné à votre page principale par défaut. Ce code sera à coller immédiatement après la balise d’ouverture <body> et uniquement sur votre page principale.

Pour les pages tests, les variantes de votre page principale, un second code dit «de suivi » sera également généré. Ce code sera à insérer dans le code source de vos pages tests juste avant la balise de fermeture </body>.

Un troisième code sera généré, vous l’aurez deviné, c’est le code pour la page de destination, celle qui validera la conversion de vos visiteurs en clients. Ce code est également appelé « code de suivi » mais il est légèrement différent du précédent.

Une fois que vous avez apporté toutes ces modifications à vos pages, rechargez-les sur votre serveur. Cliquez ensuite sur le bouton « Valider les pages ». L’optimiseur de site ira contrôler que tout est bien en place, le cas échéant, il vous retournera une erreur et vous la précisant. Il suffira d’apporter les modifications demandées. Une fois que c’est corrigé où si aucune erreur n’est signalée, cliquez sur « OK ».

Vous pouvez ensuite prévisualiser les pages enregistrées, si rien n’est à modifier, cliquez sur « démarrez le test ».

Que va-t-il se passer ? Google à chaque requête sur l’URL de votre page principale va afficher une page différente, c'est-à-dire une de vos pages de test et chaque passage d’un visiteur sur votre page de destination sera comptabilisée comme une conversion. La page qui aura permis de convertir ce visiteur sera notée dans le rapport de votre test.

Il est important pour tout marketer de suivre les statistiques de vos pages mais également de les optimiser et aussi de tout faire pour quelles convertissent un maximum de visiteurs en clients.

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16 mars 2017 4 16 /03 /mars /2017 18:57

Arriver au top des résultats de recherche est une chose, garder cette position est une toute autre partie du jeu. Cela prend beaucoup de temps et effort d'obtenir un classement supérieur dans les moteurs de recherche, mais une fois que vous l'avez atteint, vous devez continuer à déployer vos efforts pour rester là.

Les nombreuses tâches que vous avez exécutées afin d’atteindre cet excellent positionnement doivent être effectuées continuellement pour rester au top.

Ceci inclut la mise à jour régulière de votre site Web, mais pour la plupart, rester au top des résultats de recherche provient davantage des techniques d'optimisation hors-page.

En d'autres termes, vous devez continuer d'établir ces liens entrants à sens unique. Vous voulez des liens entrants vers votre site depuis des sites Web qui reçoivent beaucoup de trafic, mais qui sont aussi dans les haut-rangs des moteurs de recherche pour ces mots-clés.

Et comme vous obtenez des liens entrants depuis de tels sites, les moteurs de recherche vous voient comme un site tout aussi important.

Il y a de nombreuses manières d'obtenir un lien entrant sur les sites Web d'autres personnes.

La meilleure manière, cependant, est de participer à leurs blogs, soumettez du contenu, si cela est permis et participez à leurs forums en incluant votre propre lien dans toutes ces activités.

Si vous contactez le propriétaire du site pour lui demander un lien vers votre site il vous demandera très souvent de faire un échange.

  • Les liens réciproques ou échange de lien, ce sont des liens qui souvent s’annulent, au pire vous pénalisent c’est selon l’humeur de Google. Si vous avez obtenu le fameux PageRank de Google vous pouvez le geler voire vous le faire absorber par un autre site au PageRank inférieur ou nul.
  • Les liens sortants ont un effet pire encore sur votre positionnement, car eux sont pris en compte par les robots de Google. L’effet sur le PageRank sera tout simplement incontestable.
    Il vous faut donc faire attention aux liens sortants que vous autorisez sur vos pages, d’une manière générale évitez-les et partez plutôt à la conquête et à la mise en place de liens entrants.

Pour cette raison, il est préférable de trouver un autre moyen d’obtenir votre lien sur ce site. Si vraiment aucun autre moyen n’est possible, acceptez alors l’échange de lien si le site vaut vraiment la peine de votre point de vue, celui de vos visiteurs et celui des moteurs de recherche en général (attention au PageRank pour Google).

Vous devez simplement continuer d'élever votre site Web, en ajoutant du contenu de façon régulière, en adhérant à toutes les règles d’optimisation SEO et par l’obtention continuelle de liens entrants importants vers votre site.

D’autres stratégies peuvent également vous aider à pousser votre site sur le haut du pavé. Etudiez bien les nouveaux mouvements tels que le marketing de réseau sociaux, les blogs et entre autres Twitter qui fait énormément de bruit dans le reste du monde et qui ne va pas tarder à déferler sur la France.

Alors soyez prêts !

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16 mars 2017 4 16 /03 /mars /2017 18:55

Comme de nombreux propriétaires de site vous voilà parti à la chasse de ce top positionnement toujours insaisissable des moteurs de recherche. Tous le veulent, mais peu, évidemment, peuvent l’avoir

La première chose que vous devez réaliser au sujet du classement des moteurs de recherche est qu'il peut seulement y avoir dix sites Web dans les dix résultats principaux pour chaque mot-clé. C'est dix sites parmi des milliers voire des millions !

Mais cela ne devrait pas vous arrêter dans vos tentatives d’accéder à ce fameux « top dix » ! Le truc est de tout d’abord réduire le terrain de jeu.

Ceci est réalisable par le fait de rétrécir votre choix de mot-clé, comme auparavant. Au lieu de vous positionner sur le mot-clé « écrire », vous pourriez choisir une matière plus focalisée, telle que « l'écriture créatrice » ou « comment écrire ».

En choisissant un mot-clé plus focalisé, vous avez nettement coupé la concurrence pour les dix places principales tout en augmentant vos possibilités de paraître dans ses premiers résultats.

Ensuite, vous utilisez les mêmes techniques d’optimisation, vérifiez que le code HTML utilisé pour vos pages est propre. Utilisez les balises méta, Puis vérifiez la présence des mots-clés dans les ancres de vos liens, utilisez les caractères gras pour quelques mots-clés dans votre contenu, dans vos titres H1, H2, H3 et bien sûr, vérifiez la densité globale de vos mots-clés, je vous rappelle le quota entre 2 et 6 %.

Je vous donne ici quelques outils disponibles sur internet :

  • Ce site est en anglais mais il propose un grand nombre d’outils gratuits dont un « keyword density checker » qui permet de vérifier la densité des mots-clés : http://www.iwebtool.com/tools/
  • Si vous ne savez pas créer les Balises Meta, voici un générateur très pratique sous forme de formulaire qui va les générer sous forme de code qu’il vous suffira d’insérer entre vos balises <Head> et </ Head> du code source de votre page :
    http://www.acf-webmaster.com/modules/vigoos/meta/index.php
  • Un site qui vous propose également des outils gratuits et payants, en anglais, pour améliorer l’optimisation pour les moteurs de recherche, dont un assez pratique qui vous permet de comparer la densité des mots-clés entre 2 sites : http://www.rankquest.com/seo-tools.html

 

Vous devez également vous assurer de mettre à jour constamment votre site et d’y ajouter du contenu. Rappelez-vous que les moteurs de recherche sont à l’affût de contenu frais et pertinent, plus vous mettrez votre site à jour plus il sera visité par Google et plus votre site leur paraitra vivant et de ce fait pertinent.

Mais tout ceci n’est toujours pas suffisant. La prochaine chose que vous devez faire est de travailler votre optimisation hors-page. Vous avez besoin de liens qui pointent vers votre site et à sens unique. Ce sont des liens que vous ne devez pas échanger.

Vous obtenez ces liens en visitant les blogs populaires, en laissant des commentaires qui sont appropriés au message d’origine et bien entendu, d’ajouter le lien vers votre site dans votre signature.

Ceci représente les bases de l’optimisation naturelle, d’autres choses peuvent être ajoutées en complément. Profitez des outils gratuits sur le Net pour constamment améliorer vos pages. Ensuite, une fois que vous y êtes parvenus avec un site, transformez votre savoir en une habitude de travail. Vos sites se positionneront naturellement d’eux même et vous y passerez nettement moins de temps.

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15 mars 2017 3 15 /03 /mars /2017 18:55
Comment apprendre à ne jamais laisser tomber avant d'avoir réussi.
VIE MOTIVÉE PAR L'ACTION                                                   
Ne jamais abandonner !
 
nous devons vous dire que vous ne devez jamais abandonner. Vous faites vos plans pour réaliser des choses dans la vie et agissez même en fonction de ces plans, mais il n'est pas nécessaire que tout corresponde exactement comme dans un puzzle. Parfois, vous découvrirez que certaines pièces ne correspondent pas totalement. Vous ne devez pourtant pas les faire entrer en force. Elles pourraient être à la mauvaise place. Vous devez chercher une autre place pour faire entrer cette pièce. 
 
La même chose s'applique pour les problèmes qui vous assaillent. Vos efforts étaient bons, mais vous les avez probablement réalisés au mauvais endroit. N'essayez pas de redoubler vos efforts dans un endroit où ils n'apportent aucun résultat. Au contraire, commencez à chercher d'autres endroits où vos efforts pourraient devenir utiles. Vous pourriez devoir changer souvent vos approches.
 
Le point est de devenir acharné. Soyez irrésistible. Si vous pliez face aux obstacles et difficultés se présentant sur votre chemin, vous ne ferez que peu de progrès.
 
N'abandonnez jamais. C'est l'essentiel. Au lieu de fuir la situation, essayez d'utiliser une autre manière de régler cet obstacle particulier.
 
Si vous vivez une vie motivée par l'action, vous trouverez qu'il est simple de faire cela. Pour vous, c'est le chemin qui est important, pas la destination. Donc, porter vos efforts sur un autre endroit ne vous gênera pas. L'expérimentation allant avec une telle approche dynamique ne vous gênera pas non plus. Tôt ou tard, vous trouverez le bon endroit où vos efforts porteront leurs fruits.
 
Donc, allez-y. Devenez imbattable. En faisant cela, vous n'avez rien à perdre. Faites de votre mieux et si cela ne fonctionne pas, faites de votre mieux ailleurs. C'est la vraie signification d'une vie motivée par l'action. Vous agissez et n'attendez pas vraiment de résultat. Ils surviennent incidemment lorsqu'une action tombe en place. 
 
VIE MOTIVÉE PAR L'ACTION                                                   
 
Maintenant, vous savez ce qu'une vie motivée par l'action signifie réellement et ce que vous devez faire pour vivre une telle vie.
 
Les bénéfices d'une telle vie sont nombreux. Il vaut donc le coup d'envisager de vivre ainsi.
Dans la vie, nous chérissons tous un rêve que nous reconnaissons comme pouvant nous emmener très loin
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N’abandonnez  JAMAIS  !
   La chose la plus difficile au sujet du succès est que pour y parvenir et pour s’y maintenir, vous avez besoin de dépasser en permanence le point  à partir duquel vous abandonneriez normalement. Si vous réussissez à continuer à avancer malgré tout, parfois, cet effort supplémentaire fera toute la différence entre le succès et l’échec.
   La majorité d’entre nous peuvent conduire une automobile ou faire du vélo et l’unique manière d’apprendre à coordonner tous ces mouvements ont été de les pratiquer.
   Il en est de même avec le succès. N’abandonnez jamais. La seule manière d’avancer est d’essayer de différentes façons jusqu’à réussir.
Recette à appliquer :
  Comment pouvez-vous essayer d’une autre façon aujourd’hui ?
   A plusieurs moments quelconques de la journée d’aujourd’hui, vous allez renoncer à faire quelque chose (exécuter une tâche, passer un coup de fil, envoyer un email ou bien vous rendre à un rendez-vous…) Au moment précis où vous sentez que vous allez abandonner, forcez-vous, vous-même à dépasser ce point de renoncement, dites NON à ce renoncement et tentez de voir la question d’un angle différent.
Voici une proposition :
  Aimeriez-vous améliorer vos revenus?
Une des possibilités pour vous de réussir à faire un revenu complémentaire est de construire une organisation. Beaucoup de travail est nécessaire, ainsi que beaucoup de persistance, mais en fin de compte, vous réussirez à créer un grand actif financier et n’oubliez pas, nous sommes là pour vous aider .
Bonnes Affaires.
Réussite Illimitée
Démarrez de zéro, réalisez vos projets et vivez mieux. 2 Méthodes inspirantes et complémentaires pour propulser vos projets vers la réussite !
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15 mars 2017 3 15 /03 /mars /2017 18:33
Le premier pas pour convertir vos aspirations en objectifs implique de les convertir en plans et stratégies. Transformer les aspirations en objectifs - Définir des jalons -
 
Les objectifs sont l'étape suivant les aspirations. Mais ce n'est pas l'étape automatique. Certaines étapes surviennent uniquement après que vous ayez commencé à travailler dans cette direction. Vous devez commencer à travailler afin de convertir vos aspirations en objectifs.
 
Actuellement, c'est le début de votre vie motivée par l'action, mais vous devez savoir qu'il reste une longue route devant vous.
 
La meilleure manière de transformer vos aspirations en objectifs consiste à poser des jalons pour vous-même. Vous ne pouvez pas réaliser ce dont vous rêvez au dernier moment. La plupart des gens commettent ici la plus grosse erreur de leur vie. Ils rêvent, mais décident ensuite que leurs rêves sont irréalisables et n'effectuent aucun pas en direction de leurs réalisations. Ce n'est pas ainsi que fonctionne une vie motivée par l'action. Pas du tout. En fait, ce n'est même pas une vie motivée par l'action du tout !
 
Si vous voulez devenir le chef cuisinier sur un bateau de croisière dans les Caraïbes, vous ne devez pas espérer le devenir sans rien faire. Vous devez poser des jalons pour vous-même. Tout d'abord, vous devez par exemple, terminer l'université, puis suivre un cours de gestion en hôtellerie. Ensuite, travailler en tant que chef dans un petit établissement jusqu'à posséder un bon CV. Ensuite, oser approcher les plus gros établissements. Et gravir les échelons un à un.
 
Mais si vous avez juste une aspiration et ne définissez jamais d'objectifs pour la transformer en réalisation, votre aspiration devient totalement vide de sens. Je suppose que ce n'est pas ce que vous voulez.
 
Quoique vous vouliez atteindre, vous pouvez le faire. Tout d'abord, motivez-vous et forcez-vous à penser ainsi. Puis, asseyez-vous et travaillez sur ces jalons. Préparez un plan. Tracez les grandes lignes. Mentionnez quelle année vous
VIE MOTIVÉE PAR L'ACTION                                                   
 
accomplirez cela. Cela pourrait prendre quelques années, mais lorsque c'est une aspiration de toute une vie, la période importe peu. Ce qui est important est que vous devez réaliser ces choses. Prenez-les une étape à la fois.
 
À mesure que vous accomplissez une chose après l'autre, votre niveau de confiance commence à fortement augmenter. À chaque fois que votre confiance sera renouvelée, vous affronterez la prochaine étape avec une énergie encore plus grande. Lentement, mais sûrement, vous atteindrez ce sur quoi vous avez posé votre cœur.
Ce guide vous présente tout ce que vous devez savoir pour bien fixer vos objectifsn mais surtout les atteindre, et je vous invite à le découvrir aujourd'hui pour profiter d'une offre de lancement incroyable :
Mettez juste de côté vos doutes, ayez confiance en vous et foncez ! Votre optique de vie va vraiment
changer lorsque vous commencerez à réaliser tous vos objectifs, les uns après les autres.
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15 mars 2017 3 15 /03 /mars /2017 18:19

Qu'est-ce qu'il faut pour vivre une vie motivée par l'action

Saviez-vous que les gens qui vivent une vie orientée vers l'action font les choses d'une manière différente? Contrairement aux gens "normaux", ils sont passionnés par ce qu'ils font et ils le veulent tellement, qu'ils feront tout ce qu'il faut. Ils veulent le tellement qu'ils ne peuvent pas dormir la nuit jusqu'à ce qu'ils y parviennent.
Imaginez que vous êtes un adolescent ou une adolescente. Vous rencontrez votre premier amour et votre maman ou votre papa vous dit que vous ne pouvez pas quitter la maison pour le ou la voir. Que feriez-vous si vous voulez vraiment le ou la voir ? Vous allez trouver un moyen, vous allez vous faufiler la nuit? Vous allez essayer de sortir par une fenêtre et vous échapper? Vous feriez tout ce qu'il faut, non?
C'est exactement la façon dont l'action conduit les gens faire des choses!
Que vous vous identifiez à cela ou non, il existe un fait connu que si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs, vous devez vivre les caractéristiques suivantes:
Vous devez croire en ce que vous faites.
Personne ne peut croire en vous si vous-même ne croyez pas en vous ! Et si vous n'avez pas une croyance ferme dans votre mission, alors qui diable peut le réaliser pour vous? Nul ne sait ce qu'est votre mission! C'est comme un adolescent rebelle, nul ne peut le changer sauf s'il veut vraiment faire ces changements lui-même!
Vous devez également développer un désir impérieux de faire avancer les choses.
Comme dans l'exemple ci-dessus, avoir un désir impérieux est très important car si vous n'avez pas ce désir impérieux, la plupart du temps, vous irez jusqu'à mi-chemin et vous ne saurez plus où aller, car vous allez perdre le contrôle.
Vous devez avoir un plan.
Si vous n'avez pas un plan efficace, vous allez échouer après un certain temps. Même avec une forte conviction et un désir impérieux, vous pourrez toujours tomber face contre terre et vous serez confus parce que vous le désirez tellement et pourtant, vous ne pouvez pas obtenir les résultats. Un homme sans un plan est tout simplement au pays des rêves.
Vous devez faire ce qu'il faut pendant tout le "voyage" ...
Vous devez avoir une volonté de fer encore plus forte que l'armure d'Iron-man!
Que ferez-vous quand vous vous sentirez déprimé? Allez-vous à vivre avec la défaite?
Avec ces caractéristiques, vous aurez la force de vivre une vie motivée par l'action!
Vie motivée par l'objectif  Vie motivée par l'action
 la base de ce qu'ils font pour atteindre la réussite dans leurs vies, les gens se divisent en deux catégories.   Soit ils sont motivés par l'objectif,  Soit ils sont motivés par l'action
Le monde entier peut se diviser en deux types de personnes. Nous parlons ici des personnes qui réussissent – mais lorsque nous parlons de réussite, nous ne faisons pas référence à ceux qui sont devenus millionnaires ou plus ! Nous parlons des gens ordinaires qui réussissent les choses courantes dans leur vie.  De telles personnes peuvent être divisées en deux groupes – ceux qui avancent d'une manière motivée par l'objectif et ceux qui avancent d'une manière motivée par l'action. Au final, peu importe de quel côté vous vous situez. Les deux sont des chemins menant à la réussite.
 
Lorsque vous vivez d'une manière motivés par l'objectif, vous rationalisez votre conduite pour atteindre des objectifs spécifiques dans la vie. Vous définissez vos buts et ces buts deviennent la panacée de votre vie. Tous vos efforts sont dédiés à la réalisation de ces objectifs. Vous pouvez vouloir le faire à court terme ou à long terme, mais dans votre vie, la majorité de ces efforts visent à atteindre ces objectifs.
 
Les gens qui vivent une vie orientée vers l'action font les choses d'une manière différente. Ils définissent également des objectifs, mais pour eux, ce n'est pas le produit mais le processus qui est le plus important. Ils planifient leurs processus pour le principe d'exécuter ces processus. Ils sont très enthousiastes dans ce qu'ils font. Même s'ils seront contents d'atteindre ce qu'ils recherchent, le   voyage les intéresse davantage que la destination.
 
Par exemple, si votre but dans la vie est de devenir millionnaire et que tout ce que vous faites et planifiez est dirigé vers cet objectif, vous vivez une vie motivée par l'objectif. Pour vous, ce que vous devez faire pour atteindre ce but importe peu. Vos activités dans la vie ne sont que les moyens d'une fin. Mais, si vous êtes motivés par l'action, ce que vous faites pour devenir un millionnaire importera vraiment. Vous serez totalement captivés par les choses que vous réalisez pour atteindre l'objectif. Vous pouvez apprendre des choses pour l'atteindre. Vous pouvez commencer une VIE MOTIVÉE PAR L'ACTION         commerce.                                  
Vous pouvez créer un réseau. Lorsque vous vivez une vie motivée par l'action, ces choses vous importent plus que le fait d'atteindre votre objectif de devenir millionnaire
Beaucoup pensent que la liberté est enfin acquise et qu'ils peuvent travailler qaund
ils veulent. Ce n'est malheureusement pas le cas...
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6 mars 2017 1 06 /03 /mars /2017 16:38
"Qui est le boss?" 10 façons de prendre le contrôle (gestion du temps, définition des objectifs, suivi des enregistrements)
À première vue, il semble que la pensée positive et le trouble déficitaire de l'attention (ADD) n'ont rien à voir les uns avec les autres. Mais beaucoup d'entre nous avec ADD développer des modèles de réflexion négative parce que nous devenons frustrés par nos défis et les sentiments fréquents d'être dépassé. Cette perspective négative rend encore plus difficile pour nous de gérer ces défis et aller de l'avant.
Pratiquer la pensée positive permet aux personnes atteintes de TDA de se concentrer sur nos forces et nos réalisations, ce qui augmente le bonheur et la motivation. Cela, à son tour, nous permet de passer plus de temps à faire des progrès, et moins de temps de se sentir et bloqué. Les conseils suivants fournissent des suggestions pratiques que vous pouvez utiliser pour vous aider à passer à des modèles de pensée plus positive:
1. Prenez soin de vous-même
Il est beaucoup plus facile d'être positif quand vous mangez bien, l'exercice, et obtenir assez de repos.
2. Rappelez-vous des choses que vous êtes reconnaissant pour
Les contraintes et les défis ne semblent pas aussi mauvais quand vous vous rappelez constamment des choses qui sont bonnes dans la vie. Prendre seulement 60 secondes par jour pour arrêter et apprécier les bonnes choses fera une énorme différence.
3. Rechercher la preuve au lieu de faire des hypothèses
La peur de ne pas être aimé ou accepté parfois nous amène à supposer que nous savons ce que pensent les autres, mais nos craintes ne sont généralement pas la réalité. Si vous avez peur que la mauvaise humeur d'un ami ou d'un membre de la famille est due à quelque chose que vous avez fait, ou que vos collègues sont secrètement bavardage sur vous quand vous tournez le dos, parler et leur demander. Ne perdez pas de temps à vous inquiéter que vous avez fait quelque chose de mal, sauf si vous avez la preuve qu'il ya quelque chose à s'inquiéter.
4. S'abstenir d'utiliser des absolus
Avez-vous déjà dit à un partenaire "Vous êtes TOUJOURS en retard!" Ou se sont plaints à un ami "Vous ne m'appelez JAMAIS!"? Penser et parler en absolutes comme «toujours» et «jamais» rend la situation semble pire que c'est, et les programmes de votre cerveau en croyant que certaines personnes sont incapables de livrer.
5. Détachez des pensées négatives
Vos pensées ne peuvent exercer aucun pouvoir sur vous si vous ne les jugez pas. Si vous vous apercevez d'avoir une pensée négative, détachez-vous d'elle, prenez-la, et ne la suivez pas.
6. Squash les "ANTs"
Dans son livre «Changer votre cerveau, changer votre vie», le Dr Daniel Amen parle de «ANT» - Pensées négatives automatiques. Ce sont les mauvaises pensées qui sont généralement réactionnaires, comme «Ces gens rient, ils doivent parler de moi» ou «Le patron veut me voir? Il doit être mauvais! Lorsque vous remarquez ces pensées, réalisez qu'ils ne sont rien de plus que des ANT et les écraser!
7. Pratique Lovin ', Touchin' & Squeezin '(Vos amis et votre famille)
Vous n'avez pas à être un expert pour connaître les avantages d'une bonne étreinte. Un contact physique positif avec des amis, des êtres chers, et même des animaux de compagnie, est un instant pick-me-up. Une étude de recherche sur ce sujet avait une serveuse toucher certains de ses clients sur le bras comme elle leur a remis leurs chèques. Elle a reçu des conseils plus élevés de ces clients que de ceux qu'elle n'a pas touché!
8. Augmentez votre activité sociale
En augmentant l'activité sociale, vous diminuez la solitude. Entourez-vous de gens sains et heureux, et leur énergie positive vous affectera de façon positive!
9. Faites du bénévolat pour une organisation ou aidez une autre personne
Tout le monde se sent bien après avoir aidé. Vous pouvez offrir votre temps, votre argent ou vos ressources. L'énergie plus positive que vous mettez dans le monde, plus vous recevrez en retour.
10. Utiliser les interruptions de modèle pour combattre la rumination
Si vous vous sentez ruminant, une excellente façon de l'arrêter est d'interrompre le modèle et de vous forcer à faire quelque chose de complètement différent. La rumination est comme hyper-focus sur quelque chose de négatif. Il n'est jamais productif, car il n'est pas rationnel ou axé sur la solution, c'est juste une préoccupation excessive. Essayez de changer votre environnement physique - allez vous promener ou vous asseoir dehors. Vous pouvez également appeler un ami, prendre un livre, ou allumer de la musique.
Quand il s'agit de l'entreprise monde, le protocole est à peu près la religion. Pour connaître les choses à faire sont les bases de la productivité, mais l'interaction et d'avoir un esprit stable fait la chose entière à la productivité véritable. Il ya ceux qui semblent bien fonctionner même sous la pression, mais ils sont rares et nous sommes humains et imparfaits. Obtenir ces petites choses comme le stress sous nos peaux ne résoudra pas nos problèmes. Parfois, il faut un peu de courage pour admettre que nous nous tournons à devenir des bourreaux de travail que de nous dire que nous ne faisons pas de notre mieux.
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Formation personnelle en décodage intuitif et auto-guérison
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6 mars 2017 1 06 /03 /mars /2017 16:27
Tout ce qui nous arrive nous arrive dans le but. Et parfois, une chose conduit à une autre.
 Au lieu de vous enfermer dans votre cage de peurs et pleurer sur les douleurs du passé, l'embarras et les échecs, les traiter comme vos enseignants et ils deviendront vos outils à la fois l'amélioration de soi et le succès.
Je me souviens de regarder Patch Adams - c'est mon film préféré, en fait.
C'est un grand film qui vous aidera à vous améliorer. Hunter "patch" Adams est un étudiant en médecine qui a échoué à passer par les examens du conseil. Après des mois de souffrance dans la mélancolie, la dépression et les tentatives de suicide - il a décidé de chercher l'attention médicale et volontairement admis lui-même dans un service psychiatrique.
 Ses mois de séjour à l'hôpital l'ont amené à rencontrer différents types de personnes. Les gens malades dans cette affaire.
Il a rencontré un catatonique, un retard mental, un schizophrène et ainsi de suite. Patch a trouvé des façons de traiter sa propre affection et a finalement réalisé qu'il devait se remettre sur la bonne voie. Il s'est réveillé un matin en réalisant qu'après tout l'échec et les douleurs qu'il a traversé, il veut toujours devenir un médecin. Il porte avec lui-même une attitude positive qui lui a apporté l'amélioration de soi et le succès.
 Il n'a pas seulement amélioré lui-même, mais aussi la vie des gens autour de lui et la qualité de vie. A-t-il réussi? Inutile de dire, il est devenu le meilleur médecin damn que son pays ait jamais connu.
Alors, quand l'auto-amélioration devient synonyme de succès? Où allons-nous commencer? Prenez ces conseils, amis ...
* Arrêtez de penser et de sentir comme si vous étiez un échec, parce que vous n'êtes pas. Comment les autres peuvent-ils vous accepter si VOUS ne pouvez pas vous accepter?
* Quand vous voyez des morceaux et des modèles à la télévision, pensez plus à l'amélioration de soi, pas la pitié de soi. L'acceptation de soi n'est pas seulement d'avoir de jolies jambes fines, ou de grands abs. Concentrez-vous sur la beauté intérieure.
* Lorsque les gens se sentent si bas et bas sur eux-mêmes, les aider à monter. Ne descendez pas avec eux. Ils vont vous tirer vers le bas plus loin et les deux vous finissent par se sentir inférieur.
* Le monde est une grande salle pour les leçons, pas les erreurs. Ne vous sentez pas stupide et condamné pour toujours juste parce que vous avez échoué sur un quiz de science. Il y a toujours une prochaine fois. Faire des chambres pour l'amélioration de soi.
* Prenez les choses une à la fois. Vous ne vous attendez pas à ce que les moutons noirs soient des goody-deux-chaussures en un simple coup de doigt. L'amélioration de soi est une journée à un processus de temps.
* Auto-amélioration des résultats à la stabilité intérieure, le développement de la personnalité et creuser ce .... SUCCÈS. Il vient de la confiance en soi, l'appréciation de soi et l'estime de soi.
* Fixer des objectifs significatifs et réalisables. Auto-amélioration ne vous transforme pas pour être la réplique exacte de Cameron Diaz ou Ralph Fiennes. Il espère et vise à aboutir à un meilleur et meilleur VOUS.
* Les petites choses signifient BIG à d'autres personnes. Parfois, nous ne réalisons pas que les petites choses que nous faisons comme un tapotement sur le dos, en disant «salut» ou «bonjour», saluant quelqu'un «bonne journée» ou dire à M. Smith quelque chose comme «hé, j'aime votre cravate ! "Sont des choses simples qui signifient tant à d'autres personnes. Quand nous apprécions les belles choses qui nous entourent et celles des autres, nous devenons aussi beaux pour eux.
* Lorsque vous êtes prêt à accepter le changement et passer par le processus d'amélioration de soi, cela ne signifie pas que tout le monde est. Le monde est un endroit où les gens de différentes valeurs et d'attitude traîner. Parfois, même si vous pensez que vous et votre meilleure amie aiment toujours faire la même chose ensemble en même temps, elle refuserait très probablement une invitation pour l'amélioration de soi.
Nous devrions toujours nous rappeler qu'il n'existe pas de «succès de nuit». C'est toujours un sentiment merveilleux de tenir sur les choses que vous avez déjà maintenant, se rendant compte que ce ne sont que l'une des choses que vous avez souhaité une fois.
 Une très belle citation indique que «quand l'étudiant est prêt, l'enseignant apparaîtra.» Nous sommes tous ici pour apprendre nos leçons. Nos parents, enseignants, amis, collègues, officemates, voisins ... ils sont nos professeurs. Lorsque nous ouvrons nos portes pour l'amélioration de soi, nous augmentons nos chances de se diriger vers la route du succès
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1 mars 2017 3 01 /03 /mars /2017 17:07
Serez-vous le prochain entrepreneur à succès ?
Cette idée est véhiculée par de nombreux vendeurs : Internet = argent facile
Lorsqu’on lit les pages de vente des produits devant nous enseigner les techniques pour lancer et développer son business sur Internet, la personne affiche fièrement des captures d’écran avec des chiffres ayant plusieurs zéros et des phrases comme :
⦁ Je gagne plus de 10 000 € par mois ! Maintenant c’est à votre tour !
⦁ En appliquant mes conseils, vous gagnerez dès demain plus de 100 € par jour !
Évidemment dans le tas, il y a des personnes ayant réussi à gagner de belles sommes assez rapidement. Par exemple, John Reese a gagné 1 000 000 $ en une journée avec le lancement de son produit Traffic Secrets.
Cependant, il faut relativiser les choses. Pour gagner autant d’argent, il faut un travail considérable en amont et la fortune ne peut pas venir du jour au lendemain.
Si c’était le cas, quel intérêt auriez-vous à travailler 35 heures dans un bureau à réaliser des tâches inintéressantes et avec des collègues désagréables ?
Tous les jours, de nombreuses personnes se lèvent en se disant : je vais lancer mon entreprise…
1 état d’esprit
Les raisons de ce choix sont multiples et la possibilité de devenir son propre patron est plutôt séduisante.
Cependant, devenir un entrepreneur à succès est plus une question d’attitude que le simple fait de créer des entreprises. Si on comparait tous les entrepreneurs ayant rencontré le succès comme Bill Gates ou Richard Branson, on pourrait relever plusieurs points communs.
Voici les qualités à posséder pour devenir le prochain entrepreneur à succès.
Qualité 1 - Ils veulent réussir
Toutes les personnes lançant leur business veulent rencontrer le succès. Personne ne dira le contraire. Cependant, entre vouloir et se fixer les objectifs pour atteindre ce succès, il y a de la marge.
Quels que soient les objectifs se mettant à travers votre route, vous devez toujours garder dans un coin de votre tête votre objectif. Cela vous aidera à surmonter les obstacles et à continuer à aller de l’avant.
Qualité 2 – Ils croient en leurs chances de succès
Si vous êtes pessimiste par nature, il faudra faire un effort pour modifier votre comportement. Il est important de croire en ses chances, car au départ, vous serez peut-être le seul. Il faudra alors convaincre votre entourage, votre banquier, vos futurs partenaires, vos fournisseurs et pour finir vos clients potentiels.
Si vous croyez en votre projet, vous réussirez à transmettre votre passion aux autres personnes et cela pourra vous débloquer de nombreuses situations.
Qualité 3 - Ils innovent
Innover est primordial pour toujours avoir une longueur d’avance sur ses concurrents. Il suffit de regarder les leaders d’un marché, ils sont toujours à la recherche d’une nouveauté, même infime. Ensuite, le marketing portera sur cette nouveauté pour se différencier des concurrents.
Rester figé dans votre coin sera dangereux pour la pérennité de votre entreprise. Si les consommateurs pensent que votre produit ou service est devenu obsolète, vos ventes chuteront.
Qualité 4 – Ils s’adaptent rapidement
Ne pas prendre en compte les remarques de votre entourage ou de vos clients vous conduira vers un échec certain. Si vous avez commis une erreur, il faut l’admettre et modifier rapidement sa stratégie.
Il existe encore d’autres qualités, mais si vous prenez en compte celles-ci, vous mettez toutes les chances de votre côté pour réussir.
votre façon de travailler si vous proposez vos services.
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Réussite Illimitée
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27 février 2017 1 27 /02 /février /2017 17:07
L’Abandon de la Cigarette Peut-il Être un Bonheur?
 
Nous nous demandons toujours ce qui se passera après avoir abandonné de mauvaises habitudes? Analysons en profondeur le cas du tabagisme:
 
Que se passe-t-il après 20 minutes d'arrêt?
 
Fumer augmente toujours la pression artérielle, ce qui est nocif pour le cœur car elle augmente le risque de crise cardiaque. Mais à la minute où nous renonçons à cette habitude, le risque diminue et la pression artérielle redevient normale.
 
Après 8 heures d'arrêt:
La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.
Le monoxyde de carbone est l'un des principaux polluants qui produisent des effets néfastes sur la santé et les fonctions cognitives et l'oxygène sont deux choses essentielles nécessaires à notre survie.
Un taux élevé de monoxyde de carbone dans les poumons entraine de sérieux problèmes.
Nous augmentons notre niveau d'énergie avec le passage d'oxygène due à la baisse du taux de monoxyde de carbone quand nous arrêtons de fumer.
Analysons maintenant ce qui se passe après 24 heures d'arrêt:
 
Ne pas fumer pendant 24 heures est pour les fumeurs accrocs, un merveilleux de départ qui leur fournit plus d'énergie, moins de fatigue après l'effort et une récupération plus rapide. Les risques d'infarctus du myocarde commencent à diminuer. Le monoxyde de carbone est éliminé et n'est plus détectable dans le corps

Après 48 heures d'arrêt :
Après 48 heures d'arrêt, .
Après 2 semaines d'arrêt :
Après 2 semaines d'arrêt, le gout des aliments revient et la peau redevient plus claire.on ne retrouve plus de nicotine dans le sang
Qu'est-ce qui se passe après 2-22 semaines d'arrêt ?
On se débarrasse de la mauvaise circulation du sang et de nombreux d'autres problèmes comme la cicatrisation lente de la peau, des pieds froids, de la maladie de Raynaud et la maladie vasculaire périphérique.
 
Qu'est-ce qui se passe après 1 an d'arrêt ?
Arrêter de fumer pendant 1 an réduit les risques de crise cardiaque de moitié.
 
Après 10 ans?
Après avoir minimiser le risque de crise cardiaque avec notre bonne habitude, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié.
 
Après 15 ans?
Après cette période, la personne qui jadis allumait cigarette sur cigarette, mène une vie saine comme une personne normale qui n'a jamais fumé.
 
 Arrêter de Fumer avec l’Acupuncture
L’acupuncture nous vient de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à planter de fines aiguilles à divers endroits précis du corps dans un but thérapeutique.
Évidemment, chaque aiguille doit être stérile et ne doit pas être utilisée plus d'une fois pour ne pas risquer de contamination.
De nombreux témoignages attestent de l'efficacité de cette méthode.
Toutefois, cette méthode semble avoir de moins en moins d’adeptes.
Une chose est sûre, l’acupuncture aide à rester calme pendant le processus d’arrêt du tabac.

Arrêter de Fumer Avec l’Aromathérapie

L’aromathérapie est l'utilisation d'extraits aromatiques de plantes (huiles essentielles) à des fins médicales.
Nous n'allons pas en dire plus sur l'utilisation de l'aromathérapie pour arrêter de fumer.
Quoi qu'il en soit, vous devriez consulter un aromathérapeute avant de commencer tout traitement par les huiles essentielles. Ces dernières pouvant être toxiques si elles sont mal utilisées.
Libre du Tabac 1-2-3
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En contre partie, l’hypnose change complètement l'attitude du fumeur à l’égard du tabagisme
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Aidez vous par l'AutoHypnose pour reprogrammer votre subconscient
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De nos jours, les gens reviennent aux pratiques anciennes et naturelles,  ils savent que les temps modernes leurs ont causé beaucoup de stress.
De tous les moyens de relaxation qui existent, de plus en plus de personnes attendent avec impatience de ressentir les bienfaits de l’autohypnose.
Grâce à son efficacité pour calmer l’esprit et développer le niveau d’intuition du sujet, l’autohypnose est aujourd’hui réalisée non seulement pour purifier l’esprit, mais aussi pour guérir différentes maladies d’aspect spirituel, émotionnel et physique
Le subconscient réagira alors en ramenant l’individu à son état normal de conscience au moment prévu
.Comment utiliser l'hypnose pour booster votre confiance en vous, vous débarrasser de mauvaises habitudes, perdre du poids... et exceller dans la vie grâce à l'Hypnose L'esprit est le principal centre de contrôle de votre corps tout entier.
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