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4 mars 2015 3 04 /03 /mars /2015 10:48

Comtes de bonheur Beaucoup de gens passent beaucoup de temps à essayer de trouver qu'une chose qui va les transformer en une personne plus heureuse .

Cela pourrait être dans la forme de s'efforcer de former pour un meilleur travail ou dans la pensée que de perdre ces 10 ou 20 kilo vous sentirez plus heureux . Mais est-ce la façon dont vous devriez penser ?

En fait vous devriez penser à l'inverse !

Il a été démontré que succès de combustible de bonheur et il n'est pas réussite ce bonheur de combustible . Par apprendre à penser d'une manière plus positive, vous commencez à vous sentir plus créatifs, plus énergique et plus productifs lorsque vous travaillez à la maison ou au bureau. La recherche de cela a été démontrée en détail dans le livre " Le bonheur Avantage :

Les sept principes de la psychologie Positive qui alimentent les succès et Performances au travail Shawn explique l'importance d'apprendre à reprogrammer votre cerveau à penser de cette façon .

Il se consacre à encourager les gens à utiliser 5 étapes faciles de chaque jour devient plus positif Ses 5 étapes comprennent

1. Être reconnaissant pour 3 choses chaque jour

2. Journal d'une expérience positive

3. Exercice de 15 minutes par jour

4. Méditer pendant 2 minutes chaque jour

5. Faire un acte de bonté chaque jour comme l'écriture d'une note de remerciement ou Messagerie Recherches ont montré qu étant dans un état d'esprit, vous serez 31 % plus productif au travail et les fonctions de votre cerveau mieux lorsque vous êtes satisfait . Par Il y a 40 % de chances d'obtenir cette promotion prochaine .

Donc dès maintenant commencer à croire que vous pouvez faire des choses heureux et vous serez devenir plus heureuse et réussie. !

Croissance personnelle affecte votre santé Vous devez d'abord comprendre quelle croissance personnelle est. Il peut mieux s'expliquer comme un procédé qui produit des progrès et des changements personnels .

La touche personnelle croissance, c'est que le processus commence de l'intérieur de vous-même .

Pour apporter des modifications, il faut s'engager à apporter des modifications incluent : Apprendre à comprendre vous-même Prendre des mesures pour améliorer votre prise de conscience Travail sur votre attitude Croire en soi et en votre potentiel

Développer vos compétences Fixer des objectifs Commencez avec la fin en tête Sentiments négatifs ont démontré à la pointe dans vos hormones.

Il s'agit Tout à fait vrai pour les personnes qui doivent composer avec le stress, dépression, anxiété et tristesse .

Ces pointes puis suppriment votre système immunitaire qui affecte votre santé physiquement et mentalement. Votre but est d'apprendre comment avoir un état d'esprit plus positif.

Une façon de faire Il s'agit par le biais de croissance personnelle. Pour beaucoup de gens prendre le temps de vraiment se comprendre est essentiel et une pierre d'achoppement est livrée dans les expressions.

Vous êtes effrayé ou peur de montrer vos émotions ?

La prochaine fois vous inquiétez de quelque chose d'écriture sur vos sentiments sur papier, Si vous ne sentez pas comme parler à quelqu'un.

De cette façon, vous pouvez exprimer comment vous êtes sentiment et l'action d'écrire permet de comprendre où votre sentiment vient .

Si nécessaire, que vous devrez peut-être demander de l'aide pour un certain problème, ne permettent pas les craintes de vous submerger .

Si vous vous sentez médicale aide n'est pas une réponse, puis tendre la main à sa fin amie ou une parente.

Si vous vous sentez déprimé et vers le bas et ne sais pas pourquoi, jetez un œil aux gens dans votre cercle social. Ils sont tous le sentiment de la même façon ?

Personnes négatives attirent d'autres personnes négatives alors si vous voulez faire positives modifications commence mélange avec des gens qui sont heureux, calme et réussie .

Ces sentiments, il frottera HORS sur vous ! Autres domaines à travailler à l'amélioration comprennent l'ensemble de vos compétences. Acquisition de nouvelles compétences peuvent aider à vous mener à un emploi mieux rémunéré .

Cela peut vous conduire à pouvoir vivre une meilleure qualité de vie qui aura un impact sur votre santé.

Alors prenez un bon regarder à l'intérieur de vous-même aujourd'hui et voir quels changements vous pouvez commencer. prendre sa vie en main et atteindre le bonheur 2 version 1 +suivi personnalisé

Bonne santé, le bonheur & succès

Matéo

http://vie-sante-bien-etre.com/yoga/

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